Обычно встечается в среде Windows 7, решается Запуском в фоновом режиме с включенным интерфейсом
В новых версиях автоматически устанавливается количество процессоров 1, нужно поменять значение на максимальное
Настроить - система - процессор
При установкe Windows 10 лучше отключить интернет. Настройки - сеть - убрать галочку с Адаптера
На виртуальной машине жмем Устройства - Подключить образ диска Дополнений гостевой ОС
Переходим на CD-Rom и устанавливаем програмное обеспечение
После этих манипуляций можно перебрасывать файлы простым перетягиванием в виртуальную машину, использовать общий буфер обмена и общие папки которые можно указать в разделе Устройства - общие папки - настроить общие папки